Safety First
La symptothermie selon la méthode Sensiplan®
Le pack "Safety First" correspond à la formation complète en symptothermie selon la méthode Sensiplan®, méthode symptothermique réputée pour sa très haute efficacité en contraception (source officielle OMS).
La symptothermie selon la méthode Sensiplan® permet de déterminer avec précision les jours fertiles et infertiles du cycle, avec une efficacité de 98 à 99%. Tu trouveras plus d'informations sur la méthode, son fonctionnement et ses bases scientifiques sur le site du Planning Familial Naturel.
Principale condition de l'efficacité de cette méthode: se faire former correctement, afin d'appliquer au mieux les règles et minimiser le risque. La contraception, ça ne s’improvise pas, et c'est pour ça qu'un accompagnement avec une formatrice certifiée est nécessaire pour garantir cette haute sécurité contraceptive.
La formation Sensiplan® se déroule sur plusieurs cycles au travers d'ateliers interactifs, qui peuvent être suivis seule ou en couple, en présentiel ou en visio. Elle couvre les bases de la physiologie du cycle, l'observation des différents indicateurs de fertilité et l'interprétation des graphiques de cycle selon Sensiplan. La formatrice est là pour guider et donner les meilleurs informations afin que le couple devienne autonome dans sa pratique de la méthode.
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Tu aimerais pouvoir évaluer toi-même si la symptothermie peut s'adapter à ta routine ?
Alors initie-toi en toute autonomie avec la formation "Décode ton cycle" (infos ci-dessous). En combinaison avec une méthode de contraception non-hormonale comme le stérilet au cuivre ou le préservatif, cette formation pratique te permettra de déterminer par toi-même si la symptothermie s'intègre bien dans ta routine. Si c'est le cas, tu pourras alors aller plus loin avec un suivi Sensiplan® pour utiliser la symptothermie en contraception en apprenant à déterminer de manière fiable les jours safe et les jours à risque.
Découvre la symptothermie
Initie-toi en ligne en toute autonomie ! 🌙
Si tu t'intéresses à la contraception naturelle mais que tu n'es pas encore prête à investir dans un accompagnement individuel, je te conseille de suivre ma formation en ligne "Décode ton cycle". Une initiation à petit prix pour s'essayer à la symptothermie avant d'aller plus loin avec un accompagnement Sensiplan®.
